«Pomię­dzy życiem filo­zo­ficz­nym a życiem prak­tycz­nym nale­ży osią­gnąć dużą rów­no­wa­gę. Jeśli uda wam się tego nauczyć, będzie­cie praw­dzi­wy­mi filo­zo­fa­mi prak­tycz­ny­mi. Nie jest wiel­kim osią­gnię­ciem filo­zo­fo­wać dla samej filo­zo­fii. Filo­zo­fo­wie są czę­sto ode­rwa­ny­mi od życia marzy­cie­la­mi. Waż­ne jest nato­miast to, by wpro­wa­dzić naszą filo­zo­fię w codzien­ność w taki spo­sób, by życie ze swo­imi prze­ciw­no­ścia­mi i swo­imi ucie­cha­mi mogło być kie­ro­wa­ne filo­zo­fią. Czy moż­na żyć z suk­ce­sem w spo­łe­czeń­stwie bez rezy­gno­wa­nia z naszej wędrów­ki ducho­wej, zacho­wu­jąc wier­ność naszym prze­mia­nom i nasze­mu roz­wo­jo­wi? Oto praw­dzi­wa filo­zo­fia praktyczna.»
 B. K. S. Iyen­gar Drze­wo jogi

Nie­przy­pad­ko­wo zaczy­nam ten wpis od mistrza Iyen­ga­ra, bo kul­tu­ra fizycz­na widzia­na w per­spek­ty­wie prze­mia­ny wewnętrz­nej (uwraż­li­wie­nia na Życie) jest dosko­na­łym per­ma­kul­tu­ro­wym punk­tem wyj­ścia do uzdro­wie­nia i popra­wy nasze­go miej­sca na Zie­mi, tak samo jak zdro­we ogrod­nic­two i rol­nic­two, jak budow­nic­two natu­ral­ne, edu­ka­cja alter­na­tyw­na i dietetyka…

prak­tycz­ne wskazówki:

• kul­ty­wuj wraż­li­wość wobec innych istot, nie żyjesz sama (sam) na świecie
• chodź pie­szo, nie korzy­staj z win­dy, jeśli moż­na wchodź po scho­dach, zre­zy­gnuj z samo­cho­du, uży­waj rowe­ru i trans­por­tu publicznego…
• dobrze się odży­wiaj, roz­wi­jaj kul­tu­rę fizycz­ną, ogól­nie: dbaj o swo­je cia­ło, bo cia­ło to Natu­ra, nawet jeśli nie masz inne­go z Nią kon­tak­tu, nawet gdy­byś była (był) zamknię­ty w beto­no­wej celi bez okien, póki żyjesz i odczu­wasz, masz z Natu­rą bez­po­śred­ni kon­takt wła­śnie przez wła­sne ciało…
• zaku­py rób do wła­snej tor­by, odma­wiaj folio­wych woreczków
• oszczę­dzaj wodę (Pol­ska ma defi­cyt duży wody)
• sadź rośli­ny (w donicz­kach na para­pe­cie – rośli­ny ozdob­ne tak samo jak inne prze­chwy­tu­ją ener­gię ze słoń­ca i budu­ją mate­rię orga­nicz­ną któ­ra nawet jeśli jest nie­ja­dal­na dla cie­bie jest poży­wie­niem dla innych istot… na bal­ko­nie moż­na upra­wiać żywność… 
• uwa­żaj na środ­ki czy­sto­ści i kosme­ty­ki (środ­ki natu­ral­ne i nie­te­sto­wa­ne na zwie­rzę­tach) deter­gen­ty (lepiej suche niż w pły­nie ze wzglę­du na pla­sti­ko­we opa­ko­wa­nia – we Wło­szech widzia­łem w eko­lo­gicz­nych skle­pach deter­gen­ty rów­nież w pły­nie, któ­re kupo­wa­ło się do wła­snych opa­ko­wań) uwa­ga tak­że lekar­stwa… i hor­mo­ny – zauwa­żo­no nie­ko­rzyst­ny wpływ hor­mo­nów z pigu­łek anty­kon­cep­cyj­nych na fau­nę i flo­rę wodną.
• itd…